Collection(s) : Pour en finir avec
Paru le 01/02/2004 | Broché 223 pages
Tout public
illustrations Alexandra Rouvet
POUR EN FINIR avec LE STRESS
Alain Labruffe
90% des adultes sont touchés par le stress... C'est le lundi, premier jour de la semaine de travail, qu'on compte le plus de crises cardiaques. Le stress, tout le monde le subit : un quotidien vécu comme oppressant, des relations interindividuelles jugées agressives, une mauvaise image de soi provoquent ce mal-être qui déclenche une spirale infernale d'émotions dévastatrices et provoque aigreurs d'estomac, migraines, troubles psychosomatiques, angoisse, incapacité à répondre aux sollicitations de ses proches ou de ses collaborateurs... Que faire ? Ce qui compte, c'est retrouver un bien-être, prendre la mesure de l'urgence, s'accorder du temps, savoir être à l'écoute de soi-même... et des autres. C'est ce que nous propose la méthode originale et simple d'Alain Labruffe, le brainpiercing, qui vous permettra, exercices à l'appui, de reprendre goût à la vie et à vous-même.
UNE MÉDITATION OCCIDENTALE
Alain Labruffe, docteur en psychologie, docteur ès lettres, conseil et formateur en management relationnel dans les secteurs de l'industrie, du commercial et de la santé, enseigne la communication à l'université de Bordeaux III. Il est l'auteur, aux éditions Chiron, des récents Prévenir et combattre le stress et des Méninges du management.
