Paru le 14/10/2016 | Broché 128 pages
Tout public
Qi Gong des cinq animaux
Voici une méthode traditionnelle de Qi Gong, Wu Xing Xi en chinois, que présente ici le docteur Yves Réquéna. Elle repose sur les 5 éléments et agit sur la santé des 5 organes principaux de la médecine chinoise.
Chaque animal correspond à un organe :
L'imitation de chaque animal se compose respectivement d'une posture statique et d'une ou deux marches. On peut les pratiquer séparément ou en enchaînement.
Comme il s'agit de marches, ce Qi Gong est très dynamisant. Il s'appuie aussi sur la maîtrise de la respiration et sur le mimétisme pour « entrer dans la peau de l'animal ».
Ce Qi Gong s'applique aussi bien aux enfants, pour la découverte du Qi Gong, qu'aux adultes dans les jeux de rôles en stages de développement personnel.
Utile pour renforcer ou retrouver la santé et une énergie à leur optimum, il est ludique, facile à apprendre, et agréable à pratiquer au quotidien.
Le docteur Yves Réquéna, médecin et acupuncteur, dirige depuis 1989 un institut de formation professionnelle en médecine chinoise : Qi Gong, massages Tuina, acupuncture, diététique chinoise. Il est l'auteur de 27 livres sur la médecine chinoise, traduits en plusieurs langues. Ce livre est le septième ouvrage sur le Qi Gong qu'il publie chez Guy Trédaniel Éditeur.
