Collection(s) : Forme & bien-être
Paru le 16/05/2019 | Broché 150 pages
Tout public
Savez-vous comment :
C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé.
N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin.
Décrites étape par étape et illustrées, l'auteure propose 20 respirations essentielles, selon les situations, à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.
20 respirations pour vous sentir bien
Christine Campagnac-Morette a commencé la pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans. Depuis lors, elle se passionne pour la respiration, ce baromètre de nos tendances et de nos états émotionnels et nerveux et enseigne en s'appuyant sur sa longue pratique personnelle du yoga. Elle séjourne régulièrement en Inde et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes.
