Collection(s) : J'ai lu
Paru le 19/08/2005 | Broché 254 pages
Tout public
avec la collaboration de Hervé Robert
Restez jeune en mangeant mieux
Diététique
¤ Choisir ses aliments pour un corps jeune et sain plus longtemps
Michel Montignac s'adresse ici à tous ceux qui, malgré le poids des ans, se sentent encore jeunes et désirent prolonger cette vitalité.
Il explique comment gérer son poids sans se priver, prévenir les risques cardio-vasculaires et les petits problèmes qui apparaissent au fil des années. Il nous apprend également à éliminer la fatigue et à renforcer nos défenses immunitaires.
Une véritable hygiène de vie pour garder un corps sain, grâce à des choix alimentaires qui laissent une large place aux plaisirs de la table ¤
Michel Montignac
Résultat de ses recherches en diététique, ses livres sont tous des best-sellers. Il s'est aujourd'hui imposé comme l'un des spécialistes de la nutrition en France et à l'étranger.
