Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 250 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-501-06622-8
EAN : 9782501066228

Retrouver la forme après bébé

De Bernadette de Gasquet,

Chez Marabout

Collection(s) | Marabout pratique

Paru le 27/10/2010

Broché 127 pages

Quatrième de couverture

Retrouver la forme après bébé

Pour profiter au mieux du quotidien avec bébé

Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide vous aide à prévenir les suites de couches difficiles, à soulager les douleurs et à remettre votre corps en forme. Vous apprendrez à :

acquérir les bons réflexes et protéger votre périnée
soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures
adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le baigner, le bercer, le nourrir, etc.
vous relaxer et vous faire chouchouter pour compenser la fatigue due à l'arrivée de bébé

Biographie

Le Dr Bernadette de Gasquet, professeur de yoga et médecin spécialisée dans l'accompagnement des futures mamans et accouchées, a été confrontée dans le cadre de l'obstétrique, à la nécessité d'un travail corporel mécaniquement très précis. Elle poursuit des recherches à la fois sur la biomécanique materno-foetale et sur la notion d'unité posturo-respiratoire. Elle est l'auteur chez Marabout de Trouver sa position d'accouchement et de Abdominaux, arrêtez le massacre !