Se remettre en forme après 40 ans
Collection(s) :
La méthode Gérald
A paraître le
21/08/2024 |
Broché 96 pages
Tout public
14.90 €
À paraître chez l'éditeur
Quatrième de
couverture
Un programme de six semaines pour reprendre une activité physique ou revenir de blessure après 40 ans. Les techniques de base ainsi que les échauffements et les précautions à prendre sont présentés. Avec des anecdotes et des liens vers les vidéos de la chaîne YouTube de l'auteur.
