Soignants : stress, apprendre à le gérer

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : IX-157 pages
Poids : 245 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7573-0164-7
EAN : 9782757301647

Soignants

stress, apprendre à le gérer

de ,

chez Lamarre

Collection(s) : Soigner et accompagner

Paru le | Broché IX-157 pages

Professionnels

19.50 Indisponible

Quatrième de couverture

Unique en son genre, ce guide pratique a été conçu par deux auteurs dont les points de vue sont complémentaires : un spécialiste des techniques de gestion du stress et une infirmière cadre de santé. Leur analyse se fonde sur trente ans d'observation en milieu hospitalier et d'enseignement de la gestion du stress.

Forts de leur expérience, ils ont vu combien vous, soignants, côtoyez en permanence la souffrance, la violence et la mort, et combien vous êtes exposés à des situations stressantes.

L'ouvrage fourmille d'exemples concrets autour de :

  • témoignages d'aides-soignantes, médecins, cadres, infirmiers issus de divers services de soins ;
  • moyens d'action pour améliorer son quotidien ;
  • fiches-actions (étirements, massages, respiration, relaxation).

Tests et auto-diagnostics vous permettront d'évaluer votre stress. Expression corporelle ou verbale, relaxation, stretching, massages, yoga, amélioration de l'alimentation et du sommeil vous aideront à gérer votre stress au quotidien.

Voici un guide pour les soignants qui ont compris que prendre soin de l'autre, c'est aussi et d'abord prendre soin de soi.

Biographie

Cadre de santé (en soins généraux, IFSI, puis en psychiatrie), Stella Choque a écrit ce guide a quatre mains avec Jacques Choque, formateur et auteur d'une vingtaine de guides pratiques consacrés aux disciplines de gestion du stress : yoga, relaxation, gym douce.


Du même auteur : Jacques Choque