Paru le 07/11/2012 | Broché 249 pages
Tout public
Soigner son moral au naturel
Vous vous sentez mal mais vous ne souhaitez pas prendre de psychotropes car vous craignez leurs effets secondaires, vous ne voulez pas commencer une psychothérapie...
Savez-vous qu'il existe de nombreuses alternatives ? Ce sont ces solutions que le Dr Stéphane Clerget vous propose de découvrir: phytothérapie, nutripsychologie, homéopathie, auto-hypnose, relaxation et méditation.
Pour chaque symptôme provoquant un mal-être (anxiété, angoisse, stress, troubles du sommeil, de l'humeur, du comportement alimentaire, de la mémoire...), vous apprendrez comment retrouver le moral facilement et rapidement grâce : aux plantes, à l'alimentation spéciale « moral », à l'homéopathie, à des exercices simples à faire à la maison.
Le Dr Stéphane Clerget est médecin psychiatre et pédopsychiatre, diplômé d'histoire de la médecine. Il est l'auteur de très nombreux ouvrages chez Albin Michel.
