Collection(s) : Sans médicaments , Santé
Paru le 19/06/2015 | Broché 189 pages
Tout public
illustrations Fotolia | préface Yann Rougier
Soulager l'arthrose sans médicaments
Vous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne.
Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :
¤ Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles...
¤ L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix...)
¤ Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner...
¤ Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin...
¤ Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains...
Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.
Marie Borrel est journaliste indépendante. Préface du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste (Hôpitaux de Paris), passionné de neurosciences appliquées, de nutrition-santé et de psycho-neuro-immunologie (Boston, USA). Membre Fondateur de la WHealth-Found dédiée à l'accompagnement thérapeutique des maladies dégénératives chroniques par les outils des Neurosciences appliquées (Applied Delta-Medicine).
