Paru le 08/06/2023 | Broché 350 pages
Tout public
Le guide du bien-être selon la médecine chinoise
D'après la médecine chinoise, notre santé et notre équilibre dépendent des relations que nous entretenons avec le monde qui nous entoure. Ce livre vous invite à pénétrer dans le labyrinthe de la pensée chinoise pour y puiser les nouvelles ressources bénéfiques à votre bien-être et à votre santé.
Précis, pratique, ludique et très illustré, il présente avec clarté les notions souvent floues d'énergie, de Yin et de Yang, mais aussi celles des cinq éléments de la médecine et de la psychologie chinoises.
Il vous propose également de découvrir, grâce aux 40 questions d'un test simple et à l'étude de votre main, à quels éléments vous êtes intimement lié.
Enfin, il offre des moyens naturels et efficaces pour vous harmoniser avec ces éléments : acupuncture, massage, alimentation, plantes, huiles essentielles, élixirs floraux, exercices, respirations et visualisations de Qi Gong.
Un programme complet qui vous permettra de conserver votre harmonie intérieure, votre forme physique et votre sérénité face à la vie !
Le docteur Yves Réquéna, spécialisé en acupuncture, est un ancien chargé de cours du diplôme inter-universitaire d'acupuncture à la faculté de médecine de Marseille. Il a fondé la première école de Qi Gong en Europe, l'Institut européen de Qi Gong, pour initier le public et former au métier d'enseignant de Qi Gong. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont Qi Gong, gymnastique chinoise de santé et de longévité, À la découverte du Qi Gong, Le Qi Gong antiâge, La Gymnastique des gens heureux et Qi Gong et Cancer, parus chez le même éditeur.
Marie Borrel est journaliste et auteure. Elle a dirigé pendant une dizaine d'années la rubrique santé du magazine Psychologies, avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecine douce. Pendant plus de vingt ans, elle a exploré les chemins du bien-être, découvrant peu à peu comment les petites améliorations de notre hygiène de vie et de notre équilibre psycho-émotionnel se combinent pour nous permettre de mieux vivre. Elle a signé de multiples ouvrages et collabore avec de nombreux médecins et chercheurs.
