Collection(s) : Santé
Paru le 24/03/2017 | Broché 267 pages
Tout public
avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt
Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéopathie
Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet... nous sommes tous un jour ou l'autre concernés par ces douleurs qui peuvent, si on ne les traite pas, devenir chroniques. Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives.
Fruit de trente années d'exercice de la médecine du sport et de la médecine ostéopathique, ce livre propose une « méthode auto-ostéopathique antidouleur », protocole original et efficace pour soulager soi-même ses douleurs grâce à six techniques douces. Il délivre des ordonnances santé simples pour traiter les 9 zones de douleurs musculo-squelettiques les plus fréquentes.
Au programme :
Dites stop aux douleurs qui vous gâchent la vie grâce à cette méthode, véritable passeport antidouleur !
Le Dr Marc Pérez pratique depuis plus de 30 ans la médecine du sport et la médecine manuelle ostéopathique à l'Hôtel Dieu et dans son cabinet de Paris (XIXe arrondissement).
Alix Lefief-Delcourt est journaliste pour de nombreux médias et l'auteur de best-sellers aux éditions Leduc.s.
