Collection(s) : Eveil santé
Paru le 31/10/2014 | Broché 128 pages
Tout public
avec la collaboration de Serge Mairet | illustré par Juliet Percival | traduction Serge Mairet
Le massage est un excellent moyen pour lutter contre les effets négatifs du stress de la vie moderne. Ce mini-guide sera le partenaire idéal de celles et ceux qui ont besoin de se relaxer mais n'en trouvent pas le temps ! Il leur permettra de renouer avec leur corps tout en apaisant leur esprit. Un outil précieux pour accéder au bien-être à travers le toucher. Pour être en forme : massez et faites-vous masser !
Le yoga est une stimulation corporelle agissant tel un massage organique profond. Revitalisez votre corps et dynamisez votre esprit grâce à des postures simples, à la portée de tous. Étirez vos muscles en douceur et rechargez-vous en énergie positive. Retrouvez la joie d'être, de bouger et de vivre !
taïchi
guide simple et efficace pour personnes pressées
Le taïchi est excellent pour améliorer la santé et contribuer au bien-être ! Son style le plus populaire est ici détaillé pas à pas, pour faciliter votre progression. En vous consacrant à une seule leçon à la fois, il vous sera facile de caser votre entraînement dans votre emploi du temps, même surchargé !
Sens
Apaiser
Harmonie
Souplesse
Équilibre
Grâce
Robert Parry est un thérapeute de médecine orientale qui s'est intéressé aux approches traditionnelles de la santé et de la condition physique. Parmi elles, le taïchi, le yoga et le chi-kung. Il travaille depuis plus de vingt ans dans les domaines de la santé et de la relaxation, qu'il étudie et sur lesquels il écrit. Il dispense son savoir dans le cadre de l'enseignement des adultes au Royaume-Uni
