OK
www.librest.com
Revenir à la liste
Une saison de préparation physique en football
Partager ce livre sur Facebook Partager ce livre sur Twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : XII-227 pages
Poids : 383 g
Dimensions : 16cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8073-2846-4
EAN : 9782807328464

Une saison de préparation physique en football

de

chez De Boeck supérieur

Collection(s) : Sciences et pratiques du sport

Paru le | Broché XII-227 pages

Professionnels

24.90 € Indisponible

Quatrième de couverture

Cet ouvrage a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l'entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu'à la fin des matchs retours, tout en différenciant les jeunes footballeurs, les amateurs, les professionnels et les féminines, et en considérant l'expression des qualités techniques et tactiques.

Alexandre Dellal, préparateur physique à haut niveau (OL, OGC Nice, équipe nationale d'Algérie, membre du centre médical FIFA de Lyon) et docteur en sciences du sport, présente les principes fondamentaux de l'entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous.

Il propose ainsi :

  • une expertise de l'activité du footballeur moderne selon les niveaux ;
  • une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ;
  • les principaux tests d'évaluation en football ;
  • la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ;
  • les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ;
  • le travail de pré-training, pré-activation, de prévention et de post-training ;
  • les différentes notions clés en lien avec chaque partie et sous-partie, illustrées par de nombreux tableaux, figures, photographies et fiches annexes en couleurs.

Du même auteur : Alexandre Dellal

↑