Paru le 20/04/2022 | Broché 285 pages
Tout public
« Un complexe n'apparaît ni à ta naissance ni spontanément, il s'acquiert. »
Votre nez ou votre accent ne vous revient pas ? Vos kilos en trop ou en moins vous contrarient ? Votre job vous fait rougir ? Nos complexes, qu'ils soient physiques, identitaires ou socioculturels, peuvent rapidement devenir des fardeaux paralysants qui nous meurtrissent et inhibent toute chance d'épanouissement.
Dans ce livre, l'auteur nous montre qu'en réalité les complexes ne sont pas une fatalité. Il donne les clés pour se détacher des conventions et entreprendre le processus d'acceptation qui permet de vivre pleinement.
Vous apprendrez ainsi à retrouver confiance en vous et gérer l'image que les autres peuvent avoir de vous. Un véritable programme de renaissance pour, enfin, se réapproprier sa vie, son identité et son bonheur.
S'accepter pour retrouver la confiance et le bonheur
Auteur de nombreux livres, Olivier Cechman est passionné par la psychologie et les thérapies comportementales. Obèse jusqu'à la fin de l'adolescence, il connaît bien le sujet des complexes et partage ses stratégies pour en venir à bout.
