Zénitude et double espresso : réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 106 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-25520-2
EAN : 9782266255202

Zénitude et double espresso

réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment

de

chez Pocket

Collection(s) : Pocket

Paru le | Broché 189 pages

Tout public

Poche
7.10 Indisponible

Quatrième de couverture

Métro, boulot, courses, mails incessants et soucis quotidiens... Au coeur de ce tumulte, comment peut-on rester zen ? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent ?

Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement.

Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.

Biographie

Nicole Bordeleau est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.

Du même auteur : Nicole Bordeleau