Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 352 g
Dimensions : 21cm X 24cm
Date de parution : 15/04/2021
ISBN : 978-2-7576-0486-1
EAN : 9782757604861

Cardio express

40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs
endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training

de Florence Heimburger

chez Amphora

Collection(s) : Express

Paru le 15/04/2021 | Broché 144 pages

Tout public

10.00 € Disponible - Expédié sous 4 jours ouvrés

Quatrième de couverture

Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

Des séances de 15 minutes sans matériel
3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
4 objectifs selon vos besoins et envies (endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training)

Votre livre, votre coach, votre salle de sport !