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Paru le 24/02/2010 | Broché 301 pages
Tout public
Le régime alimentaire idéal pour retrouver vos formes en gardant la forme !
Réussir à perdre du poids sans mourir de faim et sans coup de fatigue ? C'est possible ! Grâce à ce livre, vous réussirez à mincir en quelques semaines tout en gardant la forme.
Ce n'est pas une méthode miracle, mais des conseils alimentaires d'une spécialiste de la nutrition qui vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins, à votre constitution, à vos (mauvaises) habitudes et à votre mode de vie. Pas à pas, vous saurez comment perdre vos kilos en trop :
Le secret ? Ne plus croire que manger fait systématiquement grossir, apprendre certaines règles simples et retrouver le plaisir des saveurs.
Martine André a suivi une formation de docteur en nutrition. Elle est journaliste médicale, spécialiste de l'alimentation et collabore à de nombreuses revues médicales. Elle a publié plusieurs ouvrages de nutrition et de santé.