Collection(s) : Guides santé
Paru le 09/03/2009 | Broché 204 pages
Tout public
Courir au féminin
La course à pied est le sport idéal pour les femmes. Simple à pratiquer, elle est aussi l'alliée de votre santé, de votre moral... et de votre ligne ! Se sculpter un joli corps avant l'été (ou après !) et se sentir en pleine forme : autant de raisons de succomber au plaisir du running !
Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Courir au féminin est Le livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui aiment courir... débutantes ou non !
Dans ce livre, truffé de conseils, témoignages et anecdotes :
Pour vous entraîner et progresser quel que soit votre niveau de départ !
Cécile Bertin est la fondatrice du site Courir-au-feminin.com, le premier site dédié à la course au féminin. Journaliste et maman de quatre enfants, elle est la première Française à faire partie du Seven Continents Club, le club très fermé de ceux qui ont couru un marathon sur les sept continents.
