Les séances de cet ouvrage muscleront plus particulièrement les cuisses et les jambes. Vous assouplirez muscles et articulations grâce aux étirements spécifiques.
Par des auto-massages et des gestes de confort simples et agréables, vous réduirez la cellulite et la sensation de jambes lourdes.
Biographie
Brigitte Engammare est professeur de fitness et de remise en forme. Elle a publié de nombreux ouvrages sur la gymnastique du dos
