Collection(s) : Réponses
Paru le 19/01/2017 | Broché 300 pages
Tout public
avec la participation de Marie Thirion
Éloge de la maturité
Enfin senior !
Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.
Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-femmes. Ils ont vécu le boom de l'économie, la popularisation des loisirs et le culte du corps... Mais aujourd'hui, les seniors ne sont plus les seuls à détenir le savoir : ils apprennent des plus jeunes, échangent partagent.
Avec Éloge de la maturité, à la fois guide pratique et de bien-être, récit personnel, et essai sociétal, Bernadette de Gasquet, représentative de cette génération 1968, propose des pistes pour optimiser ses chances de vivre longtemps en bonne santé, heureux, curieux.. À chaque âge, ses plaisirs et ses contraintes : on ne fait plus les mêmes choses après cinquante ans qu'à vingt.
Les priorités changent, l'énergie s'exprime différemment Mais si on adapte son mode de vie à son âge, s'ouvrent de belles perspectives intellectuelles, amoureuses et sexuelles pour faire de sa maturité une nouvelle chance.
Reconnue par des médecins, sages-femmes, kinésithérapeutes et coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte aujourd'hui sa méthode aux seniors, et l'affirme : une hygiène de vie équilibrée et un travail corporel aménagé sont les clés de l'autonomie et du bien-être à long terme.
Dr Bernadette de Gasquet
Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle est l'auteure de nombreux livres à succès, dont Abdominaux, arrêtez le massacre !, Périnée, arrêtons le massacre ! (Marabout) et Pour en finir avec le mal de dos (Albin Michel).
