Collection(s) : Poche , Développement personnel
Paru le 20/11/2018 | Broché 204 pages
Tout public
traduction de Maylis Gillier
Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation.
Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse
Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de :
En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même.
Shirley Trickett a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Elle est également auteure de Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression aux éditions Leduc.s.
