Collection(s) : Comment
Paru le 02/02/2009 | Broché 176 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Catherine Barret
En finir avec les crises d'angoisse
Nous avons tous des moments de stress intense, d'angoisse. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent...
Essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance... Des symptômes très impressionnants ! Et qui peuvent paraître chroniques et inévitables.
Or il faut savoir que ces crises de panique peuvent être traitées. Et sans avoir recours à des médicaments. Seulement il faudra vous rendre à l'évidence : vous êtes responsable de vos crises d'angoisse, vous pouvez donc agir sur elles.
Dans ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages :
Apprenez à débrancher la sonnette d'alarme de votre corps, pour mieux vivre, enfin !
Shirley Trickett a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Elle est également l'auteur de Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression (Leduc.s Éditions).
