En forme pendant et après la grossesse : gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 160 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution : 19/01/2015
ISBN : 979-10-285-0041-2
EAN : 9791028500412

En forme pendant et après la grossesse

gardez un corps souple et tonique tout en prenant soin de bébé

de Lucile Woodward

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche , Parenting

Paru le 19/01/2015 | Broché 191 pages

Tout public

Poche

6.00 € Indisponible

Quatrième de couverture

Vous êtes enceinte ? Félicitations ! Cela dit, pas question non plus de se laisser aller ! Grâce à ce livre, vous allez être En forme durant ces 9 mois... et retrouver ensuite votre silhouette d'avant !

Au programme dans ce guide très pratique :

Mangez ce qu'il faut pendant votre grossesse (pour Bébé et vous) et gérez fringales, carences, diabète gestationnel...
Restez dynamique en trouvant le rythme qui vous convient : trimestre par trimestre, les précautions et les bons exercices.
Retrouvez votre silhouette après l'arrivée de Bébé : avec un programme en 4 semaines (et des exercices à faire avec Bébé pour le divertir en se musclant !).

Inclus : des vidéos d'exercices simples, dans lesquelles Lucile vous montre comment bien vous placer. Rendez-vous en dernière page.