Paru le 01/02/2011 | Broché 256 pages
Tout public
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Ce livre-CD propose une large gamme de techniques de méditations originaires du monde entier : bouddhiques, hindouistes, chrétiennes, soufies, juives... Ces méditations quotidiennes apporteront au fil du temps de nombreux bénéfices à votre corps, votre mental et votre esprit.
¤ Des techniques de méditations provenant du monde entier.
¤ Un livre destiné tant aux débutants qu'aux expérimentés.
¤ Un CD interactif avec de la musique et des instructions pour des méditations dirigées.
¤ Un journal de méditation pour noter vos expériences.
