Collection(s) : Comprendre les personnes
Paru le 25/02/2010 | Broché 95 pages
Tout public
L'essentiel
Escales vers soi
35 escapades vers soi-même
Un ouvrage pour mieux découvrir ses potentialités, pour se ressourcer, pour se détendre grâce à des mises en situations créatives et relaxantes. À faire seul ou en groupe.
Ouvrir les yeux, s'étonner de petits riens dans le quotidien : « C'est la vraie marque d'un philosophe que le sentiment d'étonnement », disait Platon.
Vous allez embarquer sur un chemin, le vôtre ; soyez à l'écoute de vos sensations internes, afin d'être présent à vous-même et non pas hors de vous.
Ces escapades vous donneront d'autres facettes pour aborder ce puzzle toujours recommencé de vous-même.
Chantal De Mey-Guillard, psychologue clinicienne, université Lumière-Lyon II, assure des formations auprès, notamment, de professionnels de la santé et du social. Elle est spécialisée sur le traitement de l'anxiété et du stress post-traumatique. Elle a publié plusieurs ouvrages dont Subir ou rebondir après une agression, Initiation aux thérapies cognitives et comportementales (Chronique sociale).
