Collection(s) : Docs, témoignages, essais
Paru le 21/03/2018 | Broché 320 pages
Tout public
Fatigue
Et si on apprenait vraiment à se reposer ?
30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ?
Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main...
Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ?
Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.
Léonard Anthony pratique l'auto-développement : méditation, yoga nidra et hypnose écologique.
Adrian Chaboche est médecin spécialiste de l'approche globale et de l'hypnose médicale.
