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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 157 pages
Poids : 258 g
Dimensions : 14cm X 17cm
Date de parution : 17/09/2008
ISBN : 978-2-501-05822-3
EAN : 9782501058223

Fitness

de Thierry Bredel

chez Marabout

Collection(s) : So tonic

Paru le 17/09/2008 | Broché 157 pages

Tout public

5.98 € Indisponible

photographies Jean-François Chavanne

Quatrième de couverture

Fitness

Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme.
Des exercices expliqués step by step, tout en images.
Des conseils et des astuces.
Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique.

Un guide d'entraînement individuel à domicile pour créer votre propre programme, en fonction de votre potentiel et de vos objectifs.

Des moyens simples pour :

sculpter votre corps ;
tonifier et renforcer vos muscles ;
combattre le stress ;
vous maintenir en forme ;
perdre du poids.

Biographie

Thierry Bredel, éducateur sportif, a fondé une société de remise en forme à domicile et collabore à de nombreux magazines dont Men's Health et Bien dans ma vie !