Paru le 15/05/2014 | Broché 95 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger et Mademoiselle Eve
Perdre du ventre durablement ? C'est possible !
Dans ce cahier pratique et ludique entièrement dédié aux hommes, un coach sportif professionnel vous donne les bons conseils pour tonifier vos abdos, perdre efficacement votre ventre et le garder plat !
Avec Mon cahier ventre plat hommes :
Vous définissez vos objectifs «ventre plat» en réalisant votre bilan personnel.
Vous passez à l'action avec un programme minceur ciblé et faites fondre les graisses en vous dépensant plus !
Vous gagnez des abdos en béton en augmentant votre masse musculaire.
Vous réapprenez à manger sain et équilibré et prenez de bonnes habitudes alimentaires pour stabiliser votre perte de poids.
Thierry Bredel est coach sportif professionnel, Personal Trainer certifié et expert des métiers du sport et de la forme depuis 15 ans. Expert minceur auprès de grandes marques et chroniqueur pour des magazines bien-être, il est aussi l'auteur de plusieurs ouvrages de référence sur le sport. Son site : www.personaltrainer.fr
