Collection(s) : Arts martiaux
Paru le 01/02/2004 | Broché 119 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Marc Gengoux
8 EXERCICES SIMPLES DE CHI-KUNG POUR VOTRE SANTÉ
Comment se sentir bien avec le chi-kung chinois !
Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération votre corps avec les Huit Pièces de brocart, l'exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux énergétique vital - le chi (Qi) - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement.
Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d'exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiquée partour. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. Que vous n'ayez jamais encore pratiqué de méthode de culture physique ou que vous cherchiez une alternative à l'aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous sont destinés !
Le docteur Yang Jwing-Ming est un expert renommé dans les arts de santé chinois et pratique le chi-kung depuis plus de trente-cinq ans. Il a reçu son enseignement des plus grands spécialistes de Chine. C'est aussi un maître en arts martiaux chinois et un scientifique qui sait faire la part entre la mystique chinoise et le réalisme scientifique. Installé aux États-Unis, il est le fondateur d'un centre de recherche et d'un conservatoire des arts et de la culture chinoise. Il y enseigne à des étudiants venus du monde entier. Il a écrit de nombreux livres qui font autorité jusque dans les plus prestigieuses universités.
