Collection(s) : Praxis
Paru le 01/11/2014 | Broché 175 pages
Tout public
Si l'on entend de plus en plus souvent parler de sophrologie, le public n'est pas encore familiarisé avec cette méthode d'harmonisation du corps et de l'esprit. Cet ouvrage en présente les bases théoriques et pratiques, à travers des exercices et des techniques immédiatement applicables, à commencer par la sophronisation de base, première étape indispensable et déterminante qui, une fois assimilée, permet de poursuivre sa propre recherche.
Pratiquer la sophrologie, c'est découvrir en soi des ressources insoupçonnées. Véritable technique de maîtrise de la conscience, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels, et ouvre le chemin vers un épanouissement d'homme libre.
Le docteur Patrick-André Chéné est directeur de l'Académie de sophrologie de Paris. Docteur en médecine, licencié en philosophie, il est l'auteur de plusieurs livres de référence en sophrologie et a notamment mis en forme les pensées et méthodes du professeur Caycedo. Partagé entre son activité de gynécologue-accoucheur et de sophrologue, il s'intéresse aux applications que cette dernière peut avoir dans les différents domaines de la médecine.
