Collection(s) : Praxis
Paru le 03/11/2015 | Broché 223 pages
Tout public
Initiation à la sophrologie
La sophrologie, méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels. Situées au carrefour de la méditation et la relaxation, ses techniques affinent l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offrent de nombreuses applications dans la vie quotidienne : gérer son stress, vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, dénouer des problématiques privées ou professionnelles...
Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Vous y trouverez :
Le docteur Patrick-André Chéné est le directeur de l'Académie de sophrologie de Paris, reconnue par le professeur Caycedo (créateur de la sophrologie) en janvier 1993. Docteur en médecine, licencié en philosophie, il est l'auteur de plusieurs ouvrages de référence en sophrologie.
