Paru le 06/11/2014 | Broché 244 pages
Tout public
« Pourquoi certains d'entre nous dorment-ils si mal ?
Ces troubles sont-ils de nature neurologique, génétique, existentielle ?
L'objet d'une transmission inconsciente ?
Pour bien dormir, vaut-il mieux manger léger ou s'offrir un bon gueuleton ? Boire une tisane, ou un whisky bien tassé ?
Dort-on mieux seul ou à deux ?
Faut-il accueillir bébé dans le lit conjugal ?
Et Dieu, dort-ll ? »
Insomniaque lui-même et donc humble spécialiste de la question, Philippe Romon se pose mille questions, faisant appel à l'histoire et la philosophie, à la métaphysique et à la science médicale du sommeil. Il démonte le Grand Mécano de l'horloge biologique, s'aventure dans l'alchimie des somnifères et s'essaie à toutes sortes de gymnastiques et de technologies destinées à nous réconcilier avec cette part obscure de la nuit.
Un essai éclairé et très personnel sur un mal qui touche un tiers des Français.
Philippe Romon est rédacteur en chef à Psychologies Magazine.
