Collection(s) : My happy job
Paru le 12/09/2023 | Broché 191 pages
Tout public
préface de Juliette Tournand
Intelligence émotionnelle
10 séances d'autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres
Une remarque blessante en réunion, l'attitude d'un collègue contraire à vos valeurs, un mail tranchant d'un supérieur, toutes ces situations génèrent des émotions. Grâce à l'intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.
À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l'intelligence émotionnelle.
Apprenez à mieux décrypter les émotions grâce à :
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue depuis 20 ans, conférencière et formatrice en entreprise. Autrice d'ouvrages de développement personnel, elle a accompagné près de 5 000 personnes dans l'utilisation des techniques de sophrologie dans le contexte du travail.
