Collection(s) : Guides santé
Paru le 29/01/2019 | Broché 214 pages
Tout public
préface Dawson Church
Des routines pas à pas et des conseils rassurants pour enfin avoir le déclic !
Vous avez envie de retrouver la ligne ? Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Essayez l'EFT !
Les régimes amaigrissants habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui vous empêchent de faire la paix avec vous-même.
Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à atteindre vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.
En suivant ces conseils, vous allez :
Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique (www.ifpec.fr) est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Avec aujourd'hui.com, il coache sur Internet plus de 20 000 personnes grâce à son programme Mental Slim®. Il est l'auteur de Mieux vivre avec l'EFT, c'est malin et Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l'EFT (éditions Leduc.s).
