Paru le 12/03/2008 | Broché 335 pages
Tout public
Dites Non aux régimes restrictifs !
Parce que vous ne voulez pas y laisser votre santé.
Parce que vous ne voulez pas jouer au yo-yo avec votre poids.
¤ Cet ouvrage propose un programme minceur souple alliant le respect de l'équilibre alimentaire et les plaisirs de la table : il est étudié pour permettre une perte de poids douce et harmonieuse, sans fatigue ni frustrations, tout en conservant une vie sociale normale.
¤ L'auteur nous livre ses « trucs minceur » et nous dévoile, sans tabous, les vices cachés de l'étiquetage nutritionnel. Parce que Bon régime rime avec Bien remplir son panier...
¤ De l'apéritif au dessert, en passant par les petits creux ou grosses fringales : de nombreux tableaux explicatifs, des conseils concrets et simples, des idées de menus, des recettes faciles et savoureuses...
Marie-Laure André est diététicienne en milieu hospitalier depuis dix ans, actuellement au service d'endocrinologie du Centre Hospitalier Intercommunal de Toulon/La-Seyne-sur-mer. Elle donne également des cours de diététique en Institut Universitaire et est l'auteur de Moins saler pour mieux se porter (Flammarion, janvier 2005) et de Quel Régime choisir ? (Flammarion, mars 2006).
