Collection(s) : Pour les nuls , Je pratique...
Paru le 11/06/2020 | Broché 213 pages
Tout public
Je pratique le massage et l'automassage pour les nuls
Les manoeuvres de base
Des conseils essentiels
Des protocoles adaptés à vos besoins
Soulager un mal de tête ou une tension dorsale, libérer les noeuds, apaiser le stress et même améliorer son efficacité au travail... Tels sont les bénéfices que vous pourrez obtenir sur vous ou la personne que vous masserez.
Grâce à ce guide pratique, assimilez les gestes essentiels, préparez le cadre idéal et suivez les pas à pas illustrés pour pratiquer des séances de massage et d'automassage. Les conseils proposés vous permettront alors de vous mettre à l'écoute de votre corps pour un bien-être absolu !
Kinésithérapeute, Gil Amsallem forme des professionnels depuis vingt ans, en France comme à l'étranger.
Steve Capellini est masseur-thérapeute (LMT) aux États-Unis.
Michel Van Weiden est masseur-kinésithérapeute et spécialiste de la kinésithérapie plastique, une méthode de traitement mécanique de la cellulite.