Paru le 05/09/2003 | Coffret 50 pages
Tout public
Pour s'exercer individuellement, un concept original de remise en forme en 50 cartes. Selon le principe de la biogym, des cartes de couleurs différentes révèlent les 5 moments clés de la journée: le matin, pour bien se réveiller; en fin de matinée, pour se détendre; en début d'après-midi, pour relancer son énergie; en fin de journée, pour décompresser; le soir, pour se préparer à un sommeil agréable et réparateur.
50 étirements et exercices respiratoires pour soulager le dos, détendre et libérer son corps du stress de la journée.
Avec des postures illustrées et des conseils de bien-être, un coffret d'utilisation simple, à emmener partout avec soi. Pour vivre à son rythme et cultiver au quotidien le meilleur de sa forme.
Véronique & Davina
Pionnières de la remise en forme en France dans les années 80, elles sont devenues les leaders du mieux-être par l'expérience et la rigueur de leur professionnalisme. Elles ont créé la biogym, reposant sur un concept scientifique qui met le corps en mouvement aux moments propices de la journée, pour un bon déroulement de son énergie.
