Paru le 22/05/2013 | Broché 173 pages
Tout public
Savez-vous qu'un balancement actif des bras participe à la propulsion et stabilise l'architecture de vos jambes ?
Savez-vous que la course à pied avec une prise d'appui avant-pied met en oeuvre une tout autre biomécanique ? Que cette technique de prise d'appui présente de nombreux atouts et peut être un formidable outil pour développer, stabiliser et potentialiser sa dynamique ?
Cet ouvrage expose une approche pratique de la biomécanique de la course à pied, en montrant les interactions entre les bras, le buste, le bassin, les jambes et les pieds, depuis le balancement des bras jusqu'à la prise d'appui.
Il s'adresse :
Frédéric Brigaud, consultant en biomécanique humaine et ostéopathe.DO, auprès de sportifs de haut niveau, a conçu les principes posturo-dynamiques d'Empilement Articulaire Dynamique (EAD conceptTM), pour l'organisation et la gestion du corps dans le mouvement. Il approfondit dans cet ouvrage ses principes biomécaniques et propose un nouvel interligne articulaire (Interligne articulaire de torsion) au sein du pied qui met en évidence le rôle d'interface neutralisatrice de l'avant-pied et toute l'importance d'une prise d'appui avant-pied dans la pratique sportive, dans un souci d'efficience et de préservation.
