Collection(s) : J'ai lu
Paru le 19/04/2023 | Broché 496 pages
Tout public
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Jacques Lecomte
La fabrique du bonheur
Vivre les bienfaits de la psychologie positive au quotidien
Entrez dans la nouvelle ère de la psychologie validée par les neurosciences et découvrez, dans cet ouvrage complet et nourri par de nombreux questionnaires, tests et applications concrètes, comment fabriquer du bonheur dans votre vie grâce aux ressources de la psychologie positive.
Martin E.P. Seligman a fondé et conceptualisé la psychologie positive, une approche de guérison profonde de l'être qui a révolutionné la psychologie depuis plusieurs années.
En vous concentrant non pas sur la cause du mal-être, mais sur vos forces et vos ressources personnelles, vous parviendrez mécaniquement à créer du bonheur, à guérir spontanément de vos blessures émotionnelles et à transformer votre qualité de vie.
Le père fondateur de la psychologie positive vous guide de façon très pratique sur le chemin du bonheur.
Chercheur en psychologie et professeur à l'université de Pennsylvanie, Martin E.P. Seligman a été président de la célèbre American Psychological Association et figure parmi les cent psychologues les plus éminents du XXe siècle. Spécialiste de la résilience, de la dépression et de l'optimisme, il a permis à la psychologie positive d'accéder au rang de discipline scientifique. Il est également l'auteur de Changer, oui c'est possible, disponible aux Éditions J'ai lu.
