Paru le 08/02/2020 | Broché 207 pages
Tout public
La pleine conscience au coeur de la relation amoureuse
Découvrez ou redécouvrez la pleine conscience et abordez sereinement chaque étape de votre relation et de la vie à deux !
Vous êtes un adepte de la pleine conscience et vous vous demandez comment vous en servir dans votre vie amoureuse ? Vous traversez une période d'hésitations ou de conflits avec votre partenaire et vous cherchez une méthode qui permettra à l'harmonie de régner à nouveau ?
Vous trouverez dans ce livre des exercices simples de pleine conscience et des pratiques guidées liées aux différentes situations de la vie relationnelle. Vous y découvrirez également mille et une façons dont la pleine conscience peut vous soutenir et vous orienter dans votre vie de couple. Comment décider ou non de vous engager, comment pratiquer l'écoute empathique, comment vous épanouir sexuellement, comment traverser les crises, etc. : vous saurez vous épanouir avec l'autre en toutes circonstances, et même en cas de séparation !
Scientifique de formation, Olivier Raurich a découvert très tôt le bouddhisme.
Il pratique la méditation depuis trente-cinq ans et enseigne la pleine conscience.
Il intervient dans des émissions télévisées et radiophoniques, tient des conférences, anime des séminaires et des stages.
Il est l'auteur, aux Éditions Jouvence, de Science, méditation et pleine conscience et de S'initier à la méditation, c'est parti !
