Collection(s) : Petite bibliothèque Payot
Paru le 17/02/2016 | Broché 236 pages
Professionnels
La méthode de référence.
Comment réussir à l'école sans stresser ? Ce livre contient une trentaine d'exercices de yoga illustrés (la petite salutation au travail, la respiration consciente, la relaxation, le mandala...) faciles à effectuer en classe. Une pratique qui, derrière l'apparente simplicité, apporte aux enfants et aux adolescents de nombreux bénéfices : confiance en soi, stabilité émotionnelle, capacité de se concentrer et de mieux assimiler le savoir, créativité... Un livre à l'attention de tous les éducateurs, enseignants et parents.
Micheline Flak a quarante ans d'expérience dans la pédagogie du yoga à l'école qu'elle a introduit au collège Condorcet à Paris. En 1978, avec Jacques de Coulon, elle a fondé le RYE (Recherche sur le yoga dans l'éducation) qui a reçu, en 2013, l'agrément de l'Éducation nationale.
Jacques de Coulon, philosophe, a été professeur et recteur du collège Saint-Michel à Fribourg (Suisse). Il est l'auteur, aux Éditions Payot, de Imagine-toi dans la caverne de Platon. Exercices de méditation à faire au lycée et à la maison.
