OK
www.librest.com
Revenir à la liste
Le yoga santé : une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit
Partager ce livre sur Facebook Partager ce livre sur Twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 267 pages
Poids : 359 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-1779-3
EAN : 9791028517793

Le yoga santé

une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Pratique & magique

Paru le | Broché 267 pages

Tout public

18.00 € Disponible - Expédié sous 19 jours ouvrés
Ajouter au panier

Quatrième de couverture

Les bienfaits du yoga sur votre santé

Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.

Dans ce livre :

  • 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ? ...
  • 25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox...
  • Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
  • 10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer...

Biographie

Sophie Pensa est professeure de yoga certifiée et auteure de nombreux ouvrages sur la santé dont Ma bible du yoga santé.

Du même auteur : Sophie Pensa

↑