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Les 200 meilleurs aliments santé : mieux manger pour vivre mieux
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 447 pages
Poids : 660 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-587983-7
EAN : 9782035879837

Les 200 meilleurs aliments santé

mieux manger pour vivre mieux

de

chez Larousse

Paru le | Broché 447 pages

Tout public

16.90 € Indisponible

Quatrième de couverture

Les 200 meilleurs aliments santé

Savez-vous que le brocoli contient 2 fois plus de vitamine C que l'orange ? Que le hareng regorge de précieux oméga-3 ? Que le thym est antiseptique et que la lentille est très riche en fer ?

Parce que la santé, ça commence dans l'assiette, ce guide a sélectionné pour vous 200 aliments à cuisiner au quotidien pour manger sain et équilibré, sans se ruiner !

Les 200 fiches illustrées détaillent pour chaque aliment :

  • ¤ Le point sur la recherche : ses vertus-santé démontrées par la science (ce qui marche), les expériences en cours... ;
  • ¤ ses « plus santé » : ce qu'il soigne ou prévient (poids, bien-être, longévité, maladies...) ;
  • ¤ ses bienfaits nutritionnels : vitamines, minéraux, protéines, valeur calorique ;
  • ¤ des informations et conseils pratiqués pour bien le choisir, savoir le cuisiner et le conserver au mieux.

Manger mieux, c'est possible !

Du même auteur : Jean-Marie Delecroix

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