Collection(s) : Pratiques Jouvence
Paru le 26/08/2011 | Broché 95 pages
Tout public
Les secrets d'une bonne concentration
Qui ne s'est retrouvé un bon livre en main envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme... Cette difficulté à canaliser sa pensée dénonce un manque de concentration !
La fatigue, l'anxiété, la confusion, la déprime et le manque de mémoire en sont les signes les plus courants.
Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration.
Grâce à ce livre très pratique chacun pourra :
Et oui, la concentration, ça s'apprend !
Florence Vertanessian, journaliste, est sophrologue, directrice du Centre de Sophrologie des Citronniers à Montpellier où elle reçoit en séance individuelle et en groupe. Elle dispense des cours au Centre de Formation des Écoles du CHRU et auprès des étudiants en Médecine préventive. Elle collabore au site suisse lafamily.ch. Elle a déjà publié 3 livres : Le guide des spiritualités en France, La France du coeur (Éd. du Félin) et Bain de soleil (Éd. L'Écho du Coquillage).
