Collection(s) : Mon cahier
Paru le 26/04/2018 | Broché 93 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger et Sophie Ruffieux
Se sentir bien dans son body, c'est possible !
Le manifeste : le corps idéal est celui dans lequel vous vous sentez bien ! Avec ou sans rondeurs, petit ou grand, entre les deux... Aimez-vous parce que vous êtes bien dans votre tête, que votre corps est en forme et qu'il est chouchouté, avec du sport, de la nutrition et du développement personnel 100 % bienveillance. You're beautiful !
Avec Mon cahier Attitude body positive :
Aimez votre corps tel qu'il est et pour ce dont il est capable. Au lieu de complexer, prenez soin de vous. Se sentir belle, c'est être belle. Rayonnez !
Libérez votre corps, bougez avec un programme sportif sans pression, juste pour sentir votre corps plein de peps, heureux, fort. Vous allez être fière de lui !
Respectez votre corps avec une nutrition positive, des menus healthy tout doux, qui nourrissent et vous apportent un max d'énergie sans vous affamer.
Cocoonez votre corps avec des rituels bien-être. Méditation, yoga, sophro... Tout pour vous reconnecter à votre corps, enfin l'aimer et booster votre confiance en soi !
Élodie Sillaro est fit-girl, coach et journaliste. Passionnée par la nutrition et le sport, elle partage tous ses bons conseils sur son blog forme et bien-être www.tinyfit.fr. Retrouvez-la aussi sur Instagram : @tiny_fit.
