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Mon cahier body training : musclez intégralement votre silhouette !
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-07318-2
EAN : 9782263073182

Mon cahier body training

musclez intégralement votre silhouette !

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le | Broché 95 pages

Tout public

7.90 € Indisponible

illustrations Sophie Ruffieux

Quatrième de couverture

Obtenir un corps fit, c'est possible !

Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Let's go, girls !

Avec Mon cahier Body training :

  • Boostez vos workouts avec des challenges fit et strong : 3 méthodes d'entraînement utilisant le poids de corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur.
  • Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat.
  • Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy, une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.

Biographie

Sportive et fit-girl chevronnée, Élodie Sillaro est journaliste spécialisée en sport, forme et nutrition pour le magazine Vital notamment, et rédactrice en chef du webmédia Bio à la une. Suivez-la sur Instagram : @tiny_fit.

Du même auteur : Elodie Sillaro

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