Collection(s) : Mon cahier
Paru le 03/01/2019 | Broché 79 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger et Mademoiselle Eve
Mincir durablement sans s'affamer, c'est possible !
L'alternative magique aux régimes ? Un programme brûle-graisse qui utilise les index glycémiques (IG) bas ! Le sucre étant stocké dans le corps sous forme de graisse, les aliments à IG bas favorisent le déstockage, pour une perte de poids rapide ! Objectif : une silhouette de model !
Avec Mon cahier Brûle-graisse :
Définissez votre poids idéal grâce à on bilan personnalisé, qui vous permet de vous fixer de bons objectifs.
Mincissez avec un programme brûle-graisse de 4 semaines, des menus low carb, des conseils de diététicienne et des recettes délicieuses.
Choisissez les meilleurs aliments à IG bas et adoptez une nutrition healthy, moins calorique, moins grasse, mais tout aussi gourmande !
Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site de coaching minceur, www.IGBAS.com et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com.
