Collection(s) : Mon cahier
Paru le 14/10/2021 | Broché 93 pages
Tout public
illustrations Mademoiselle Eve
Prendre soin de vous grâce aux chakras, c'est possible !
En mode chakras cocooning ! Ces 7 carrefours énergétiques répartis dans le corps, du bas de la colonne vertébrale jusqu'au sommet du crâne, correspondent chacun à un organe, à un trait psychologique, à une émotion... Équilibrer les chakras, c'est donc chouchouter votre corps, votre esprit et tout votre bien-être !
Avec Mon cahier Chakras :
Renforcez votre bien-être global, chakra par chakra. Peurs, force intérieure, motivation, self-love, expression de soi, affirmation, intuition : un cycle de développement personnel complet pour équilibrer et aligner vos chakras afin de vous mettre en phase avec vous-même, vous sentir bien dans vos baskets et rayonnante !
Boostez votre énergie, votre confiance en vous ou encore déstressez, avec des routines ciblées sur des chakras en particulier. Au programme : plein de petits rituels feel good (yoga, méditation, mantras, visualisation, respiration, food, huiles essentielles...).
Honorez votre féminin sacré, en travaillant des chakras spécifiques selon la phase de votre cycle menstruel, grâce à la naturopathie et au yoga. Vivez ces fluctuations hormonales et émotionnelles tout en douceur !
Agathe Thine est professeure de yoga et journaliste santé et bien-être. Formée aux hatha et vinyasa yogas, elle enseigne le yoga et la méditation pour une pratique feel good et antistress. Elle est l'auteure de Mon cahier Yoga méditation.
