Collection(s) : Mon cahier
Paru le 05/01/2017 | Broché 79 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger
Le yoga feel good et antistress, c'est possible !
Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girls sous pression.
Grâce à des postures qui relaxent profondément et préparent le corps et l'esprit à méditer, le yoga méditation déstresse, apaise et rebooste.
La sensation feel good qui rend accro !
Avec Mon cahier Yoga méditation :
Détendez-vous profondément avec des exercices respiratoires et des postures de yoga ultra relaxantes.
Calmez chaque émotion (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue) grâce à la posture de yoga adaptée, et apaisez vos pensées avec la méditation. Keep cool !
Cocoonez tout votre organisme et boostez votre bien-être avec des conseils food et lifestyle !
Agathe Thine est professeur de yoga et journaliste santé et bien-être. Formée au hatha et au vinyasa yoga, elle enseigne le yoga et la méditation pour une pratique complète feel good et antistress.
