Collection(s) : Mon cahier
Paru le 13/01/2022 | Broché 93 pages
Tout public
illustrations Mademoiselle Eve
Perdre du poids avec le rééquilibrage alimentaire, c'est possible !
Mincir, c'est facile ! Et s'il suffisait de manger équilibré ? Les kilos en trop sont souvent dus aux comportements alimentaires... La solution ? Le rééquilibrage ! Pas de privation ni de prise de tête, mais le coaching d'une diététicienne pour mincir facilement et rapidement avec une nutrition saine !
Avec Mon cahier Minceur healthy :
Définissez vos objectif, testez vos habitudes alimentaires et découvrez votre profil. Trop gourmande, du genre à grignoter toute la journée ou à négliger vos repas ? Tss tss.
Mincissez grâce à 3 semaines de rééquilibrage alimentaire, avec des recettes simples, saines et gourmandes sans frustration !
Boostez votre perte de poids grâce à des challenges sport et profitez de tous les conseils pour gérer vos envies, éviter le yoyo et vous faire plaisir sans culpabiliser !
Restez mince durablement, en mangeant équilibré et en adoptant les solutions pour éviter les grignotages, les excès et les mauvaises habitudes ! Vous assurez !
Marie-Laure André est diététicienne. Spécialisée dans les index glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Dans la même collection, elle a déjà publié Mon cahier Brûle-graisse, Mon cahier Stop au sucre et Mon cahier Body minceur. Retrouvez-la sur son site de coaching minceur, www.IGBAS.com et sur son blog de recettes gourmandes à IG bas : www.passionnutrition.com.